Projektne aktivnosti u sklopu Erasmus+ projekta STEP 3
U sklopu Erasmus+ projekta STEP 3 školska psihologinja Snježana Kovač boravila je u Rimu na strukturiranom tečaju „Stress Relief and Well-being Strategies for Teachers“.
Kao polaznik ovog vrlo praktičnog tečaja obnovila je znanje o uzrocima stresa, o tome kako naše tijelo i um reagiraju na njega te kako se možemo boriti protiv njegovih učinaka i ojačati svoje tijelo boljim spavanjem, prehranom i vježbanjem. Kroz praktične vježbe za poboljšanje mentalnog zdravlja i dobrobiti aktivno je radila na smanjenju stresa i izgradnji vlastite psihološke otpornosti.
Nove alate za upravljanje stresom i smanjenje izgaranja u nastavničoj profesiji podijelit će s kolegama na radionicama na kojima će zajedno raditi na poboljšanju mentalnog zdravlja i psihološke dobrobiti nastavnika kao i njihovog zadovoljstva i učinkovitosti na poslu.
mr. Snježana Kovač, prof. izvrsni savjetnik
![](smanjenje3.php?fotka=23148869_0004cc2a2f18edd27d70db70bb5b458e.jpg&sirina=150&visina=100)
![](smanjenje3.php?fotka=79947232_2b3587656b813fce2e887a7307b1669b.jpg&sirina=150&visina=100)
![](smanjenje3.php?fotka=86393404_8458275f2f41d524a97b6d36a3cf8de4.jpg&sirina=150&visina=100)