Projektne aktivnosti u sklopu Erasmus+ projekta STEP 3

U sklopu Erasmus+ projekta STEP 3 školska psihologinja Snježana Kovač boravila je u Rimu na strukturiranom tečaju „Stress Relief and Well-being Strategies for Teachers“.

Kao polaznik ovog vrlo praktičnog tečaja obnovila je znanje o uzrocima stresa, o tome kako naše tijelo i um reagiraju na njega te kako se možemo boriti protiv njegovih učinaka i ojačati svoje tijelo boljim spavanjem, prehranom i vježbanjem. Kroz praktične vježbe za poboljšanje mentalnog zdravlja i dobrobiti aktivno je radila na smanjenju stresa i izgradnji vlastite psihološke otpornosti.

Nove alate za upravljanje stresom i smanjenje izgaranja u nastavničoj profesiji podijelit će s kolegama na radionicama na kojima će zajedno raditi na poboljšanju mentalnog zdravlja i psihološke dobrobiti nastavnika kao i njihovog zadovoljstva i učinkovitosti na poslu.

mr. Snježana Kovač, prof. izvrsni savjetnik